12-18-2009, 03:13 PM
|
 معلومات العضو |
|
|
|
|
|
|
|
|
المستوى : 
|
|
|
فوائد الافطار على التمر.........
سلام عليكم
تبون تعرفون ليش الرسول اوصانا بتمر؟؟؟؟
" فوائد التــــــــــمــــــــــــــــــر للصائمين "
التمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبدأ بها فطورنا في رمضان.
ولا شك أن وراء هذه السنة النبوية المطهرة إرشاد طبي وفوائد صحية ، وحكمة عظيمة . فقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذهالثمرة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة ، وليس فقط لتوافرها في البيئة الصحراوية .
فعندما يبدأ الصائم في تناول إفطاره تتنبه الأجهزة ، ويبدأ الجهاز الهضمي في عمله ، وخصوصا المعدة التي تريد التلطف بها ، ومحاولة إيقاظها باللين . والصائم في تلك الحال بحاجة إلى مصدر سكري سريع ، يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء .
وأسرع المواد الغذائية التي يمكن امتصاصها ووصولها إلى الدم هي المواد السكرية ، وخاصة تلك التي تحتوي على السكريات الأحادية أو الثنائية ( الجلوكوز أو السكروز ) لأن الجسم يستطيع امتصاصها بسهولة وسرعة خلال دقائق معدودة . ولا سيما إذا كانت المعدة والأمعاء خالية كما هي عليه الحال في الصائم .
ولو بحثت عن أفضل ما يحقق هذين الهدفين معا ( القضاء على الجوع والعطش ) فلن تجد أفضل من السنة المطهر ، حينما تحث الصائمين على أن يفتتحوا إفطارهم بمادة سكرية حلوى غنية بالماء مثل التمر .
وقد أظهرت التحاليل الكيميائية والبيولوجية أن الجزء المأكول من التمر يساوي 85 - 87 % من وزنه . وأنه يحتوي على 20 - 24 % ماء ، 70 - 75 % سكريات ، 2 - 3 % بروتين ، 8,5 % ألياف ، وأثر زهيد جدا من المواد الدهنية .
كما أثبتت التحاليل أيضا أن التمر يحتوي على 65 - 70 % ماء ، وذلك من وزنه الصافي ،
24 - 58 % مواد سكرية ، 2,1 - 2 % بروتين ، 5,2 % ألياف ، وأثر زهيد من المواد الدهنية .
وكان من أهم نتائج التجارب الكيميائية والفسيولوجية -كما يذكر الباحثون - النتائج التالية :
1. إن تناول التمر عند بدء الإفطار يزود الجسم بنسبة كبيرة من المواد السكرية فتزول أعراض نقص السكر ويتنشط الجسم
2. إن خلو المعدة والأمعاء من الطعام يجعلهما قادرين على امتصاص هذه المواد السكرية البسيطة بسرعة كبيرة .
3. إن احتواء التمر على المواد السكرية في صورة كيميائية بسيطة يجعل عملية هضمها سهلا جدا ، فإن ثلثي المادة السكرية الموجودة في التمر تكون على صورة كيميائية بسيطة ، وهكذا يرتفع مستوى سكر الدم في وقت وجيز .
4. إن وجود التمر منقوعا بالماء ، واحتواءه على نسبة مرتفعة من الماء ( 65 - 70 % ) يزود الجسم بنسبة لا بأس بها من الماء ، فلا يحتاج لشرب كمية كبيرة من الماء عند الإفطار
مع تمنياتي للجميع بصحة سليمة ودوام العافية
t,hz] hght'hv ugn hgjlv
|
|
|
آنآ مآبي من الدنيآ لآ [ مكسَب ] ولآ [ أربآح ] أبي لآمر ذكرآي ...تقول النآس " يآ طيبـهـ
|
|
|
|
12-19-2009, 08:49 PM
|
|
معلومات العضو |
|
|
|
|
|
|
|
|
المستوى :
|
|
|
جزاك الله خير
|
|
|
03-04-2010, 03:58 PM
|
|
معلومات العضو |
|
|
|
|
|
|
|
|
المستوى :
|
|
|
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
|
|
06-12-2010, 08:20 PM
|
06-19-2010, 02:19 AM
|
|
معلومات العضو |
|
|
|
|
|
|
|
|
المستوى :
|
|
|
يسعدني ويشرفني مرووووووووركم في الصفحه
عساك على القوهـ
|
|
|
آنآ مآبي من الدنيآ لآ [ مكسَب ] ولآ [ أربآح ] أبي لآمر ذكرآي ...تقول النآس " يآ طيبـهـ
|
|
|
|
| أدوات الموضوع |
إبحث في الموضوع |
|
|
|
| انواع عرض الموضوع |
 العرض العادي
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
| الموضوع |
كاتب الموضوع |
المنتدى |
مشاركات |
آخر مشاركة |
|
التمر : منجم الفيتامينات الذي لانعرفه
|
الطب البديل |
الجلسة للــطـب |
2 |
11-11-2009 03:58 AM |
|
فوائد التمر
|
الطب البديل |
الجلسة للــطـب |
10 |
11-01-2009 03:38 AM |
|
التمر الهندي
|
الطب البديل |
الجلسة للــطـب |
4 |
11-01-2009 12:47 AM |
|
التمر
|
الطب البديل |
الجلسة للــطـب |
4 |
11-01-2009 12:42 AM |
| | | | |
